（通讯员：王海清 何怡春）为紧扣共青团关于推进青年心理健康服务提质增效的工作部署要求，切实帮助支部成员缓解学习、人际交往及就业方面的压力，经统2401团支部于5月21日成功举办 “校园解救计划——因为压力消失的她们”主题团日活动。此次活动由心理委员主持，以创新游戏结合沉浸式剧情，致力于为团员青年打造一场别开生面的心灵成长之旅。
一、活动开展
在本次活动的首个环节，团支部紧密围绕当下青年普遍面临的人际交往压力问题，进行了细致周全的策划，精心设计了“背后涂鸦接龙”与“颜文字传递大挑战”这两项互动活动。
“背后涂鸦接龙”与“颜文字传递大挑战”活动的互动过程中，团员们模拟人际交往中误会产生的典型场景。通过亲身体验这些场景，团员们深刻认识到，在人际交往里，真诚沟通是化解矛盾的关键要素，耐心倾听则是消除彼此隔阂的重要桥梁。只有做到真诚沟通，才能将内心的想法准确无误地传达给对方；只有保持耐心倾听，才能充分理解对方的立场和感受，进而避免矛盾的激化和隔阂的加深。在“颜文字传递大挑战”活动中，团员们传递颜文字时，现场洋溢着欢声笑语。这种积极情绪的相互感染，让大家切实体会到积极情绪在人际交往中所具有的强大感染力。
在“迷你规划”环节，各团小组开展深入的讨论。在讨论过程中，各团小组运用任务拆解、四象限管理法等科学方法。任务拆解是将复杂的学习任务分解为一个个小的、易于管理的子任务，这样可以使学习目标更加明确，执行起来更加有条理。四象限管理法则是根据任务的重要性和紧急程度，将任务划分为四个象限，从而帮助大家合理安排时间和精力，优先处理重要且紧急的任务。通过运用这些科学方法，各团小组逐步明晰了合理规划对提升学习效率的重要意义。合理的学习规划可以避免学习的盲目性和随意性，使大家能够更加有针对性地进行学习，从而提高学习效果，减轻学习压力。
在就业压力调节环节，“看剪影猜角色”游戏点燃全场热情。尽管多数猜测与实际角色存在偏差，但这种认知反差反而成为启发团员思考的契机。大家深刻认识到“唯有躬身实践，方能拨开职业迷雾”，纷纷表示要在未来积极探索感兴趣的领域，找准职业发展方向。
二、活动总结
此次主题团日活动成果丰硕，不仅为支部团员搭建了情绪释放的平台，更帮助大家有效掌握实用的压力管理与情绪调节技巧。经统2401团支部的团员青年们将以更加昂扬的斗志、更加积极的心态迎接学习和生活中的挑战。未来，团支部也将持续深化此类特色活动，充分发挥团组织凝聚青年、服务青年的作用，为团员成长成才注入强劲动能。
审核人：伊帕尔古丽·吐尔孙江
